2026 年如何設定 PS5 配置，讓遊戲更流暢

沒錯，只需調整少量設定，就能明顯讓你的PlayStation 5 遊戲過程更順暢。你無需更換新硬體，也不需要技術背景，就能感受到差異。本指南會用淺顯易懂的語言，從初次設定 PS5 配置開始，一直到最後的效能微調，手把手帶你完成每一步，其中也包括如何選擇更近的區域伺服器（例如選擇 香港專用伺服器）來提升連線對戰的回應速度。

真正重要的有五大部分：主機基礎設定、顯示與視訊輸出、網路連線、儲存管理，以及效能模式。每一部分都能消除一小部分延遲、卡頓或畫面抖動。你可以按順序一步一步操作，也可以直接跳到最符合你當前問題的章節。所有調整都非常適合新手，而且每一步只需要幾分鐘就能完成。

重點速覽

• 將 PS5 放在通風良好的位置，並直接插在牆壁插座上，以獲得穩定的電源。
• 更新主機韌體，將視訊輸出設為 Automatic，讓系統自動選擇最佳解析度與更新率。
• 使用有線網路線（Ethernet）或 5GHz Wi‑Fi，以獲得更穩定且延遲更低的網路連線。
• 保持充足的可用儲存空間，並考慮添加相容的 M.2 SSD，以維持快速讀取與載入速度。
• 在設定中啟用 Performance Mode 和 VRR，讓系統優先保證幀率並減少畫面撕裂。

正確完成 PS5 配置的基礎設定

擺放主機並正確連接

在開始設定 PS5 配置之前，先為主機找到合適的位置。將 PS5 放在通風良好的區域，每一側至少預留約 4 英吋的空間。主機過熱會拖慢效能，也可能導致突然關機。良好的空氣流通可以從根源上避免這些問題。

使用隨機附帶的 HDMI 線將主機連接到電視。這條線符合 Ultra High Speed 認證標準，支援完整的 48Gbps 頻寬。你需要這樣的頻寬才能在 4K 解析度下實現 120Hz 更新率。如果使用第三方 HDMI 線，同樣要選擇帶有 Ultra High Speed 認證的產品。不要使用舊的 HDMI 2.0 線，它們無法承載高解析度流暢遊戲所需的資料量。並且務必將線插在電視支援 HDMI 2.1 的介面上，以獲得最佳效果。

將電源線直接插在牆壁插座上，盡量避免使用延長線或插線板。穩定的電源可以防止電壓不穩。電壓下降會讓系統降低效能（throttle），而效能被壓制就容易出現卡頓和延遲。直接接入牆插可以讓主機始終保持全速運作。

更新韌體並遷移資料

完成基礎接線後，下一步就是更新系統軟體。啟動主機並連上網路，前往 Settings > System Software > System Software Update，選擇 Update Now。2026 年 7 月發布的更新（版本 26.04-13.42.00）提升了系統效能與穩定性，這一更新能為你的遊戲解鎖最新的最佳化效果。在遊玩新作之前，務必先安裝最新韌體。開發者也會透過補丁修正遊戲錯誤並改善幀率。

記得定期檢查遊戲更新。在 Settings 中設定自動下載更新可以節省時間，也能保證遊戲庫隨時處於可玩狀態。

如果你是從 PS4 升級到 PS5，可以遷移舊主機上的資料。使用 LAN 線將兩台主機連接起來，在 PS5 上選擇 Settings > System > System Software > Data Transfer。此流程會遷移你的存檔、設定以及已安裝的遊戲。使用你的 PlayStation Network 帳號登入，同步你的存檔和遊戲授權。這樣就能直接在 PS5 上下載你的數位遊戲庫。

調校顯示與視訊設定

依照電視匹配解析度、HDR 以及 120Hz

你的顯示設定會直接影響遊戲觀感是否順暢。在 PS5 中依序前往 Settings > Screen and Video > Video Output，將 Resolution 設為 Automatic。主機會自動偵測你電視的最高能力，並為你的特定顯示設備選擇最佳輸出，這樣你就不必自己反覆嘗試。

將 120Hz Output 選項設定為 Automatic。支援 120Hz 更新率的遊戲可以呈現更順暢的動態畫面，幀與幀之間過渡更快速、更連貫，你會在快速轉動視角時看到更少殘影與拖尾。尤其是賽車與第一人稱射擊遊戲，會特別受益。在此之前先確認你的電視規格，並不是所有電視都支援 120Hz。要在 4K 解析度下跑 120Hz，你需要具備 HDMI 2.1 介面的電視。如果你的電視並不支援該更新率，就保持設定為 Automatic，PS5 會自動選擇它所支援的最高輸出。

調整 HDR 設定可以顯著提升畫質。前往 Settings > Screen and Video > Video Output > HDR，選擇 On When Supported。PS5 會依照你的電視引導你完成一套校正流程，只需依照畫面提示逐步調節亮度即可。正確的 HDR 校正可以改善對比度與色彩準確度，讓畫面更清晰、資訊更易辨識，也能在長時間遊戲中減少眼睛疲勞。

如果你的電視支援 VRR（Variable Refresh Rate，可變更新率），請務必將其打開。在 Settings > Screen and Video > Video Output > VRR 中，將選項設定為 Automatic。VRR 會讓顯示器的更新率與 PS5 輸出的幀率同步，從而消除畫面撕裂，並在幀率波動時減少畫面抖動，使遊戲過程更連貫順暢。

透過 HDMI 與畫面模式降低輸入延遲

輸入延遲會讓按鍵操作與畫面動作之間產生時間差，哪怕只是很小的延遲，累積一整場也會讓操作體驗變差。你可以透過一些設定來降低延遲。

在 Settings > Screen and Video > Video Output > HDMI Device Type 中，將 HDMI device type 設定為 TV。這樣可以確保你的 PS5 與電視之間正確通訊，並啟用相關的 HDMI 裝置連動功能，減少在不同輸入源之間切換時的延遲。

在單人遊戲中可以考慮開啟 V‑Sync（垂直同步）。V‑Sync 透過將幀輸出與顯示更新率同步來防止畫面撕裂，代價是會增加一些輸入延遲。根據測試人員 Nigel Woodall 的資料，開啟 V‑Sync 的 PS5 遊戲輸入延遲約為 56 ms，而關閉 V‑Sync 時約為 12 ms，啟用 V‑Sync 額外增加了大約 44 ms 的延遲。在劇情向或休閒遊戲中，這些延遲往往不太明顯，不會影響你的沉浸感。

但在競技類遊戲中，則建議完全關閉 V‑Sync，以獲得最低的輸入延遲。將解析度改為 1920×1080，而不是 4K。較低的解析度能減輕 GPU 負擔，有利於輸出更高的幀率。在競技場景中，幀率的重要性遠高於像素數量。再到遊戲的畫面或效能設定中，將目標幀率設為 60 FPS。如果遊戲提供 Field of View（視野，FOV）選項，將其設定為 100，可以擴大周邊視野，更快發現敵人。如果你在 FOV 100 時出現較明顯的畫面撕裂，可以稍微降低到 90，以換取更穩定的畫面輸出。

在遊戲內的設定選單中關閉 Motion Blur（動態模糊）。動態模糊會在快速轉動畫面時人為柔化影像，既增加了額外的處理負擔，又會降低畫面清晰度。前往每款遊戲的畫面設定，將 Motion Blur 選項設為 Off。關閉後畫面會更銳利，由於每一幀的細節更加清晰，你會主觀上覺得遊戲更流暢，眼睛也更容易追蹤移動目標。

把電視切換到 Game Mode（遊戲模式）。多數現代電視都提供專門的遊戲畫面模式，該模式會關閉諸如邊緣增強、雜訊抑制等後期處理效果，而這些特效往往會顯著增加延遲。Game Mode 會直接繞過這些處理流程。打開電視設定選單，找到 Picture Mode 或 Picture Settings，選擇 Game 或 Game Mode。光是這一項，就能明顯降低輸入延遲。

為連線環境優化 PS5 配置

在有線網路與 5GHz Wi‑Fi 之間正確選擇

你的網路連線方式決定了每一局線上對戰的基礎體驗。有線 Ethernet 網路線可以為主機提供最穩定的路徑，資料一路直連路由器，不會受牆面、家電或鄰居 Wi‑Fi 的干擾，因此延遲更低，比賽中 ping 值也更穩定，你對遊戲事件的反應更快，其他玩家也能更準確地看到你的動作。

當實在無法拉網路線時，Wi‑Fi 也是可以接受的選擇，但建議盡量連接到 5GHz 頻段，而不是 2.4GHz。5GHz 頻段頻寬更大，也更少受到家中電器干擾，從而提供更穩定的連線對戰體驗。如果訊號減弱，盡量將路由器移近主機，能放在同一個房間就更理想。

調校 DNS 並開啟必要連接埠

DNS 伺服器負責將網址解析為實際連線位址。切換到公共 DNS，可以在伺服器初次解析時省下一點時間。對比測試顯示，雖然提升幅度不算巨大，但仍有可量測的差異。

不過這裡要保持理性預期：DNS 主要影響的是「剛開始連線伺服器」這一步，一旦下載或傳輸開始，DNS 本身就不會再對傳輸速度產生影響。你可以在 Settings > Network > Settings > Set Up Internet Connection 中設定首選 DNS。

連接埠轉發（Port Forwarding）有助於主機與遊戲伺服器之間建立更順暢的通訊。在路由器的管理頁面中為遊戲開啟所需連接埠。同時減少佔用頻寬的背景程式：暫停下載、關閉串流影音 App、斷開閒置裝置。這樣可以為當前對戰釋放更多頻寬，讓網路回應更靈敏。

管理儲存，讓效能更穩定

保持空餘空間，並添加相容 SSD

PS5 內建 SSD 也需要「呼吸空間」。當剩餘空間太少時，系統在管理資料方面就要花更多時間，載入時間會被拉長，場景複雜時還可能出現卡頓或掉幀。穩定性也會下降：幾乎被塞滿的硬碟沒有足夠的暫存空間，主機為了維持正常運作就得更加「費力」。因此務必隨時保留一定比例的可用空間，如果只是暫時吃緊，可以先刪除舊的錄影與螢幕截圖來應急。

你也可以透過 M.2 SSD 擴充儲存空間。Sony 對擴充 SSD 的速度與尺寸有明確要求，購買前務必先查閱官方相容清單。安裝時，先打開光碟機側的面板，卸下擴充槽的固定螺絲，將 SSD 以一定角度插入插槽，壓下後用螺絲固定，再裝回面板。下次開機時，PS5 會自動提示對新硬碟進行格式化。放在相容 SSD 上的遊戲，載入速度可以非常接近內建硬碟。

整理安裝內容，並將清理快取當作日常維護

把儲存清理當作一種「日常保養」，而不是只做一次就結束。刪除那些已經很久不玩的遊戲，閒置安裝會佔用大量空間，也會在背景作業時拖慢系統。想保留但暫時不玩，可以把這些舊遊戲移到外接 USB 硬碟上，既能留存，又不會擠佔內建 SSD。

當你發現一些異常現象時，例如某個遊戲已經刪除但圖示仍然留在主畫面上，就可以考慮重建資料庫（Rebuild Database）。Sony 官方支援頁面給出的步驟如下：

1. 長按電源鍵三秒鐘關閉主機，電源指示燈會先閃爍，然後熄滅。
2. 再次長按電源鍵，聽到第二聲「嗶」後放開——第一次按下時會響一聲，約七秒後會再響一聲。
3. 用 USB 線連接手把，並按下 PS 鍵。

然後選擇 Rebuild Database，系統會掃描硬碟，並重新產生所有內容的資料庫。當系統功能運作異常時，這個選項會很有幫助。清理快取的原理與效果也類似。將這些操作變成固定習慣，就能讓你的主機在不同遊戲之間切換時維持順暢體驗。

啟用效能功能並排查問題

使用 Game Presets、Performance Mode 與 VRR

PS5 提供了一條非常有效率的「捷徑」來提升順暢度。前往 Settings > Saved Data and Game/App Settings > Game Presets，將預設模式從 Resolution Mode 切換為 Performance Mode。只需一次設定，所有支援該功能的遊戲都會自動優先保證幀率，而不是畫面解析度。你會獲得更高的 FPS 和更靈敏的操作回應。相比之下，Resolution Mode 則會盡量提升影像清晰度，但幀率往往較低。對多數玩家來說，流暢的動態表現要比略清晰的畫面更重要。

Variable Refresh Rate（VRR，可變更新率）則是在此基礎上進一步提高順暢度。VRR 透過讓顯示器的更新率與主機輸出幀率保持同步，來減少畫面撕裂。如果兩者不同步，就會在螢幕上出現明顯的「撕裂」痕跡。透過 VRR，顯示設備和圖形處理器始終以相同節奏運作，從而徹底消除這種錯位。對那些幀率不太穩定的遊戲，VRR 還能有效撫平幀數波動帶來的體感抖動。在 PS5 上，VRR 透過 HDMI 2.1 輸出運作，需要搭配支援 FreeSync 或 G‑Sync 的電視或顯示器。你可以在 Settings > Screen and Video > Video Output > VRR 中啟用，將選項設定為 Automatic，前提是你的顯示設備本身支援 VRR。

減少手把延遲並修復卡頓

手把設定也會影響主機辨識輸入的速度。前往 Settings > Accessories > Controller (General)，調低 Vibration Intensity 與 Trigger Effect Intensity。這些震動與自適應扳機回饋會佔用一定處理資源，並在輸入辨識鏈中加入少量延遲。適度降低它們，可以提升整體回應速度，尤其是在每毫秒都很關鍵的高速對戰中，差異會更明顯。

Micro‑stutter（微卡頓）表現為遊戲過程中的短暫停頓或輕微頓挫，其常見原因包括：

• 系統輪詢或遙測程序以 8 秒為週期執行
• 記憶體管理與垃圾回收（garbage collection）週期插隊渲染流程
• 溫控管理定期調整頻率或風扇轉速
• HDMI Forum VRR 或 HDMI 2.1 協議實作中的小幅抖動
• 背景控制台活動，例如獎盃統計、PSN 連線狀態維持等

社群調查顯示，大約 70% 使用 VRR 的 PS5 玩家在這個問題被集中討論後才開始注意到這些微卡頓，而在此之前只有約 40% 的使用者意識到其存在。這種差距說明：微卡頓往往不容易被主動察覺，直到有人特別指出。

過熱也是導致效能下降和突然掉幀的主要原因之一。檢查主機的散熱環境，使用軟布清理通風口的灰塵，並確保主機放在開放空間中。保持機體涼爽，才能讓系統穩定運作在滿效能狀態。

如果延遲與卡頓依舊存在，可以測試網路連線。在 Settings > Network > Connection Status 中執行連線測試。如果訊號弱或 ping 值過高，就會在連線遊戲中產生操作延遲。當網速明顯下降時，嘗試重新啟動路由器，並在對戰期間暫停背景下載。

當卡頓頻率越來越高時，再次嘗試重建資料庫。此過程可以清除損壞或異常的資料紀錄，讓系統恢復順暢。你已經在儲存那一節了解了具體步驟，每當感覺主機變得「卡卡鈍鈍」時，就可以使用這一招。

更流暢的遊戲體驗，取決於你現在已經掌握的五個面向：

• 主機基礎：通風擺放、HDMI 2.1，以及韌體更新。
• 顯示設定：120Hz 輸出、HDR 校正與 Game Mode。
• 網路：有線 Ethernet 或 5GHz Wi‑Fi，再配合 DNS 微調。
• 儲存：保留空餘空間、使用相容 M.2 SSD，並進行定期清理。
• 效能：Performance Mode、VRR，以及降低手把震動強度。

你不必一次性完成所有修改，小變動累積起來，同樣能顯著減少卡頓與延遲。當你依照這些步驟來設定 PS5 配置時，就是在一點一滴為自己打造一套越來越「加速」的遊戲系統。

每次系統更新之後，都可以回來重新檢查這些設定。新的功能和補丁，往往意味著又多了一些提升空間。祝你在 PS5 上享受更順暢、更靈敏的遊戲體驗。

常見問題（FAQ）

Performance Mode 真的能讓遊戲更流暢嗎？

是的。Performance Mode 會讓支援該功能的遊戲統一優先保證幀率，而不是解析度。你會獲得更高的 FPS 和更快速的輸入回應。畫面銳利度可能略有下降，但動態感受往往會明顯更順暢。你只需在 Game Presets 中設定一次，所有支援的遊戲都會自動遵循這個偏好。

一定要有 120Hz 電視才能享受到這些優化嗎？

不一定。PS5 會自動偵測你的顯示設備，並選擇其所支援的最佳輸出配置。配備 HDMI 2.1 介面的 120Hz 電視，可以在支援的遊戲中呈現更順暢的畫面；但即使是 60Hz 電視，你仍然可以透過 HDR 校正、Game Mode 和 Performance Mode 獲得明顯的體驗提升。

PS5 上建議保留多少可用儲存空間？

最好始終保留一塊「安全餘量」。當硬碟幾乎被塞滿時，系統為暫存檔騰出空間就會變得吃力，載入時間變長，遊戲也更容易出現掉幀。可以定期刪掉舊的錄影與螢幕截圖，或把一些舊遊戲移到外接 USB 硬碟上，為內建 SSD 騰出空間。

有線網路一定比 Wi‑Fi 更好嗎？

有線 Ethernet 一般會提供最穩定的連線路徑，資料不會經過牆面、家電等干擾源，整體延遲與波動更低。如果無法佈線，則優先選擇 5GHz Wi‑Fi，而不要使用訊號較弱的 2.4GHz 頻段。相比糟糕的 2.4GHz 訊號，有線或優質 5GHz 無線都能大幅降低延遲。

什麼時候應該重建資料庫？

當你的主機整體感覺變得遲緩，或者某些已刪除遊戲的圖示仍然留在首頁時，就可以考慮重建資料庫。此過程會掃描硬碟，並重新產生一份乾淨的內容資料庫。把它當作日常維護的一部分，而不是只做一次就好。你可以依照本文建議的方式來設定 PS5 配置，並在每次出現異常行為時，重複使用這個操作。